PERSONAL RUNNING 

O QUE É?

É um clube de corrida que vem estimulando e orientando a prática da atividade física. Buscamos alcançar os objetivos de cada um, gerando benefícios que serão transferidos para sua vida pessoal e profissional.

Trabalhamos com todos os níveis (iniciantes, amadores e atletas), tendo cada cliente um trabalho individualizado, respeitando suas limitações e potencialidades. 

SURGIMENTO

Você já se perguntou: por que tanta gente corre? O que é que empurra milhares de atletas aficionados a participar de maratonas duríssimas? O que motiva toda esta gente correndo pela rua? A corrida é outra moda passageira condenada ao esquecimento? Eu creio que correr chegou para ficar. A corrida nos permite alcançarmos um estágio especial no conhecimento de nosso próprio corpo. Neste mundo competitivo, repleto de esforço, tensão e inquietudes, correr é um dos melhores tranqüilizantes naturais, é um dos esportes mais agradáveis que você pode praticar.

Pensando sobre estes questionamentos, alguns professores da academia Victor Hugo e do Studio Vip resolveram se reunir e montar o PERSONAL RUNNING.

FILOSOFIA

Nós temos o compromisso de satisfazer nossos alunos em seus objetivos da melhor e mais saudável maneira possível, através de treinamentos dirigidos, acompanhamento de diversos profissionais da área de saúde e todo o tipo de assessoria necessária para o bom andamento do programa.

O QUE COMPREENDE O PROGRAMA

- Entrevista (anamnese) - Coleta de Dados (pessoais, clínicos, funcionais e testes).

- Avaliações: Nutricionais, fisioterapêuticas e física.

- Aulas de exercícios localizados, circuitos, resistência, força, potência, alongamentos e relaxamento.

- Planejamento das fases e ciclos de treinamento.

- Elaboração das planilhas de treino semanais, quinzenais e mensais.

- Elaboração de um cronograma dos treinos especiais específicos.

- Assistência técnica e logística para os treinos especiais, específicos e em competições.

TEMOS COMO DIFERENCIAL

- Planilhas Individualizadas

- Treinos supervisionados e monitorados pelos coordenadores.

- Um espaço exclusivo para o acompanhamento em reforço muscular e personal.

- Kit de treinamento contendo: Calção, camiseta, boné e squezze (garrafinha de água).

- Acompanhamento em eventos com nossa equipe e outros serviços.

- Participação em eventos e etapas do circuito brasileiro de corrida de rua.

- Treinos especiais nos finais de semana com a participação de toda equipe.

- Monitoramento cardíaco. - Uso do monitor de freqüência cardíaca.